Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2013
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126,0 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 35,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 82,51g | Eiw: 124,21g | Kohlh: 119,31g.
Frühstück: coffee, 1/2 cup Dole pineapple crushed, 1% milk, whey protein powder. Mittagessen: oscar meyer deli fresh honey ham, natures own whole wheat bread, egg, green salad, golding farms salad dressing, green pepper, cucumber. Abendessen: diet pepsi, 2 slices whole wheat bread, fried ocean perch fish, canned string beans. Snacks/Sonstiges: 1 oz cheddar cheese, 1 oz block cheese, 1 oz shelled walnuts. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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AlabamaGirl286's Gewichtsverlauf
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