Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2013
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76,2 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1074 kcal
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Fett: 18,19g | Eiw: 78,19g | Kohlh: 152,68g.
Frühstück: ensure. Mittagessen: power bar. Abendessen: brown rice, mushrooms, cottage cheese, whole wheat bread, chicken breast. mehr...
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3069 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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40karma1972's Gewichtsverlauf
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