Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2019
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104,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2303 kcal
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Fett: 97,45g | Eiw: 78,85g | Kohlh: 289,30g.
Frühstück: Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Вареное Яйцо, Натуральный Сыр, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Mittagessen: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Компот из Сухофруктов, Борщ со Свининой. Abendessen: Свинина Тушеная, Рис Вареный, Компот из Сухофруктов, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Сыр Российский, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Компот из Сухофруктов. mehr...
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3897 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Vladivir140270's Gewichtsverlauf
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