Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 59,84g | Eiw: 66,92g | Kohlh: 26,81g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Camp Laranja (50% Menos Açúcar), Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Ovo Cozido, Tomates. Abendessen: Ovo Cozido, Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Sonstiges: Bolo de Banana Low Carb. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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RoAngels's Gewichtsverlauf
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