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الحمدلله 😊
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70,2 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 37,69g | Eiw: 37,46g | Kohlh: 159,19g.
Frühstück: Coklat Manis atau Gelap, Pepaya, UFO Xamslimer, Melilea Minuman Serbuk Kedelai, Quaker Instant Oatmeal, HPAI Healthy Coffee. Abendessen: Labu Siam, Okra, Ikan, Wortel, Nasi Merah, Sambal dari Buah-buahan, Gula Pasir. Snacks/Sonstiges: Tong Garden Honey Almonds, Relaxa Permen, Coklat Manis atau Gelap. mehr...
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1541 kcal
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Bewegung:
Studieren - 3 Stunden und 10 Minuten, Wäsche Aufhängen - 2 Stunden und 40 Minuten, Lesen - 3 Stunden und 17 Minuten, Google Fit - 14 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Elly Idham's Gewichtsverlauf
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