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Recomecei minha RA ontem
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59,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 25,77g | Eiw: 80,53g | Kohlh: 155,31g.
Frühstück: Maçãs Fuji, Magro Açúcar Light, Nescafé Tradicional, Italac Leite Desnatado, Nestlé Nesfit Integral (Pacote). Mittagessen: Vagem Cozida, Tomates, Repolho, Repolho, Arroz Branco, Carne de Vaca Moída, Camil Feijão Preto. Abendessen: Cenouras, Alface Americana, Peixe Grelhado. Snacks/Sonstiges: Magro Açúcar Light, Nescafé Tradicional, Nescau Achocolatado, Italac Leite Desnatado, Banana Nanica, Molico Iogurte Light Morango, Morangos. mehr...
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Verlust von 8,0 kg pro Woche
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deborazzzz's Gewichtsverlauf
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