Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
|
64,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 41,28g | Eiw: 131,71g | Kohlh: 149,01g.
Frühstück: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Nutiva Семена Чиа, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Mittagessen: Гарнец Рисовая Мука, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Укроп, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо. Abendessen: Морковь, Помидоры, Лук, Огурец (без Кожуры), Капуста, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках с Медом и Грецким Орехом. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Катюша14.02.1990's Gewichtsverlauf
|