Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
|
60 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 40,69g | Eiw: 90,39g | Kohlh: 168,58g.
Frühstück: Первый Вкус Молоко 2,5%, Хохланд Сыр Фетакса, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Яйцо, Первый Вкус Глазированный Сырок Шоколад, Шарлотка. Mittagessen: Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Куриные Грудки, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад со Вкусом Вишни и Хрустящими Шариками, Огурец (с Кожурой), Картофель, Куриные Грудки. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яблоки. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|