Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
|
53,9 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 51,27g | Eiw: 130,40g | Kohlh: 96,29g.
Frühstück: Curtis Чай Зеленый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Кабачок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Асто Форель Радужная Слабосоленая, Дикси Киви, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Индилайт Филе Грудки Индейки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Janarat Аджика. Abendessen: Главпродукт Аджика Кавказская, Шампиньоны, Баклажан, Индилайт Филе Грудки Индейки, Smart Food Жидкий Яичный Белок, Uni Dan Хрен Столовый, Smart Food Жидкий Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кипрское Оливковое Масло. Snacks/Sonstiges: Зимой и Летом Чёрная Смородина, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ореховая Роща Грецкие Орехи. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|