Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
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53,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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634 kcal
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Fett: 24,72g | Eiw: 24,01g | Kohlh: 84,34g.
Frühstück: Oatmeal Crackers, Soy Milk . Mittagessen: Indonesian Pecel Sauce, Cucumber, Yardlong Bean , Cooked Spinach (from Fresh). Abendessen: Alfamart Buah Naga, Yummy Greek Yoghurt Blueberry. Snacks/Sonstiges: WRP Cookies, Fibrefirst Detox Drink, Fitbar Chocolate Fitbar. mehr...
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1626 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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natalianatezhya's Gewichtsverlauf
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