|
Ну вот видимо и первый выданный моим организмом аванс🤣😂 Вчера натресказалась как не в себя))) Благо конечно это былы домашние вафли и гора арбуза, поэтому это не в себя перешло черту всего на 300 ккал, но мне хватило, чтобы сегодня впервые наверное за месяц отказаться от утреннего вакуума и планки))) 😲 Ну что.... Аванс получен, сегодня отрабатывать😂🤣 Всем радостной стройности😘😘😘
|
71,2 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 28,41g | Eiw: 53,80g | Kohlh: 143,91g.
Frühstück: Самарский Бкк Трубочка с Белковым Кремом, Огурец (с Кожурой), Печеные Овощи, Карп Запеченный. Mittagessen: Братья Караваевы Коул Слоу, Котлета Рыбная. Abendessen: Творожная запеканка с грушей, Магнит Персик, Арбуз. mehr...
|
|
1884 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|