Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
|
77,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 45,05g | Eiw: 82,28g | Kohlh: 123,34g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Перекресток Яблоко Красное. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Юг Руси Рыжиковое Масло, Националь Рис Феникс Отварной, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Магнит Сыр Львиное Сердце. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Круто! Догоняешь меня?)))
По вечерам муки случаются?)
08 Aug 19 vom Mitglied: Софитрофи
|
Да быстрее бы хотя б твоя уже цифра))) случаются 😔 и ем, но перешла на более «легкую артиллерию», нежели была, например яблоко. Надеюсь со временем сведу на «нет» ночные зажеры((
08 Aug 19 vom Mitglied: Ket_8608
|
Не плохая идея) надо испытать))
Как показывает мой опыт похудения (с 87) тяжело первые вечерков пять) потом даже мужа кормила, а сама просто рядом сидела)
Как себя уговорить?) а ещё не уходить в зажор после нарушения режима?!
08 Aug 19 vom Mitglied: Софитрофи
|
В последнее время стала постоянно разглядывать себя в зеркало, после 30 уже, увы, не свежеешь...а как не хочется стареть, просто ужас! И мысль о том, что уже не буду в стройном теле, не испытаю ту легкость, которую не так уж давно и испытывала, а ещё восхищение собой - заставило шевелиться СЕЙЧАС, потому что чем дальше, тем сложнее!!! А если вообще никогда не доводилось испытывать этой эйфории, то обязательно нужно добиться этого!!! У каждого есть свое красивое тело, но у многих его скрывает этот противный слой жира
09 Aug 19 vom Mitglied: Ket_8608
|
Абсолютно нехер добавить!
Именно такие мысли меня и терзают)
09 Aug 19 vom Mitglied: Софитрофи
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ket_8608's Gewichtsverlauf
|