Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
|
71 kg
Bisher verloren: 66,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2329 kcal
|
Fett: 93,62g | Eiw: 130,45g | Kohlh: 270,98g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Мёд в Сотах Обработанный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Рублевский МПЗ Колбаса Дель Торо Саброзо, Варенье Сливовое (Домашнее), Татошкина Кухня Печенье "Шоколадно-Апельсиновое", Herdan Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi, Me To You Krem Peynir (Yörükoğlu), Дивинка Имбирь Сушеный Молотый. Mittagessen: Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: Салат из Крабовых Палочек с Пекинской Капустой, Яйцом и Кукурузой (без Заправки)), Рататуй, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Нектарины, Абрикосы, Салат Овощной (без Заправки), Сваренное Вкрутую Яйцо. mehr...
|
|
2147 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SeLion2016's Gewichtsverlauf
|