Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 68,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2049 kcal
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Fett: 68,03g | Eiw: 105,15g | Kohlh: 263,22g.
Frühstück: ВкусВилл Мёд в Сотах Обработанный, Домик в деревне Сметана Взбитая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Рублевский МПЗ Колбаса Дель Торо Саброзо, Оладьи на Кефире (Домашние). Mittagessen: Судак Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира). Abendessen: Чеснок, Бульон из Индейки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рататуй. Snacks/Sonstiges: Салат Овощной (без Заправки), Сваренное Вкрутую Яйцо, Билла Груша Дюшес, Дикси Персики Плоские, Нектарины. mehr...
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2069 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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