Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2019
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69,1 kg
Bisher verloren: 68,6 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2508 kcal
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Fett: 107,48g | Eiw: 143,39g | Kohlh: 251,86g.
Frühstück: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Варенье Абрикосовое (Домашнее), Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Рублевский МПЗ Колбаса Дель Торо Саброзо, Дивинка Имбирь Сушеный Молотый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Молоке, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Mittagessen: Самбери Баклажаны Пикантные, Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: Винегрет без Масла, Гороховый Бульон, Гуляш из Говядины, Чеснок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Sonstiges: Абрикос. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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