Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
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64,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2456 kcal
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Fett: 92,45g | Eiw: 87,88g | Kohlh: 318,15g.
Frühstück: Aardbeien, Nature's Gift Pittenmix, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Body & Fit Creapure Creatine, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Frisse Magere Yoghurt. Mittagessen: Jumbo Gegrilde Kipfilet, Aldi Bruine Bollen, Appel. Abendessen: Mora Kipcorn, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jumbo Balletjes Falafel, Frieten. Snacks/Sonstiges: Sol&Mar Churros, Donuts met Suiker Topping of Geglazuurd, Body & Fit Smart Wafers Chocolate, Perziken. mehr...
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2869 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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