Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
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57 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 87,78g | Eiw: 106,26g | Kohlh: 165,34g.
Frühstück: Варенье, Яйцо, Август Овсяная Крупа, Своя Лінія Молоко 2,5%, Ферма Масло Сливочное 73%. Mittagessen: Комо Сыр Кантри, Грецкие Орехи, Арбуз. Abendessen: Roshen Батончик с Карамелью , АВК Мажор Кокос, АВК Мажор с Какао, Сахар, Своя Лінія Молоко 2,5%, Хлебцы Гречнево-Пшеничные, Комо Сыр Кантри. Snacks/Sonstiges: Повна Чаша Козинак Арахисовый, Яблоко, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Pro Lab Nutrition Протеин. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Kochen - 10 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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juli160988's Gewichtsverlauf
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