Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2013
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80,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 30,05g | Eiw: 51,43g | Kohlh: 103,29g.
Frühstück: Pão Integral Chia e Macadâmia, Achocolatado, Leite Desnatado, Requeijão Light, Suco de Laranja Natural. Mittagessen: Temaki Salmão Cream. Abendessen: Sanduíche de Presunto e Queijo. Snacks/Sonstiges: Okazunori, Equilibri Panetini. mehr...
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2802 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Power Jump - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Brancacarnier's Gewichtsverlauf
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