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😌, lite ner är bättre än inget.
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86,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 96,26g | Eiw: 61,18g | Kohlh: 110,48g.
Frühstück: Bregott Bregott Normalsaltat , Kaviar Lätt, Wasa Rågi, Kokt Ägg. Mittagessen: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Olivolja, Eriks såser Aioli Lime, ICA Varmrökt Lax, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Abendessen: Johnnys Senap Söt-Stark, Ketchup, Viktväktarna Wienerkorv . Snacks/Sonstiges: Healthyco Proteinella, Pink Lady Äpplen, Banan. mehr...
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2641 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Nordic Walking - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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inger.ksundberg's Gewichtsverlauf
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