Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
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75,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 45,86g | Eiw: 100,38g | Kohlh: 176,34g.
Frühstück: Asda Smooth Reduced Fat Brussels Pate, Aldi Lighter Soft Cheese, Warburtons Wholemeal Bread, Puritan's Pride Omega-3 Fish Oil, Sci-MX Ultra Whey Protein, Semi-Skimmed Milk, Tassimo Costa Americano, Tesco Scottish Porridge Oats, Bananas. Mittagessen: Asda Fish Pie. Abendessen: McVitie's Jaffa Cakes, Asda Egg & Cress Sandwich. Snacks/Sonstiges: Puritan's Pride Omega-3 Fish Oil, Asda Whole Milk, Sci-MX Ultra Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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pumar75's Gewichtsverlauf
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