Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
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84,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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432 kcal
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Fett: 8,04g | Eiw: 54,73g | Kohlh: 37,11g.
Frühstück: Água com Limão. Mittagessen: Café, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface de Folha Verde. Abendessen: Qualitá Maçã, Zona Cerealista Psyllium, Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo, Água com Limão. Snacks/Sonstiges: Integralmedica Whey Protein Isolate. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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elisafirmeza's Gewichtsverlauf
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