Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
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72,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 60,07g | Eiw: 74,76g | Kohlh: 102,66g.
Frühstück: Ovo Frito, Pão Francês, Café com Açúcar. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Jalo, Ovo Frito. Abendessen: Vatapá, Hellmann's Maionese, Arroz Branco (Cozido), Churrasco. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ABRAIM FARIAS's Gewichtsverlauf
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