Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
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48,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 15,90g | Eiw: 48,92g | Kohlh: 75,77g.
Frühstück: 무뼈닭발, 천도. Abendessen: 새우 튀김, 명태, 생맥주. mehr...
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1647 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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