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9 kg sen november
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57,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 34,96g | Eiw: 86,48g | Kohlh: 127,06g.
Frühstück: Banan, Lindahls Kvarg Laktosfri Naturell 0,2%, Garant Laktosfri Naturell Yoghurt 1,5%. Mittagessen: Tomater, Pizzasallad, Sallad, Räkor. Abendessen: Tomater, Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt, Fetaost, Coop Babyspenat, Blandad Sallad. Snacks/Sonstiges: Vattenmelon, Vattenmelon. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Spinning - 41 Minuten, Arbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Annajosse's Gewichtsverlauf
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