Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
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84,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 28,17g | Eiw: 68,77g | Kohlh: 120,36g.
Frühstück: Peras, Café com Açúcar. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Cenouras Cozidas, Pimentão Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cenouras Cozidas, Pimentão Verde. Snacks/Sonstiges: Laranja Pêra. mehr...
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293 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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alessandrabarcelos2's Gewichtsverlauf
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