Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
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73,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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509 kcal
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Fett: 21,66g | Eiw: 21,13g | Kohlh: 60,44g.
Frühstück: Teh Manis, Tahu Bacem. Mittagessen: Tahu Bacem, Kerupuk Beras, Kerupuk Udang, Gado Gado, Telur Rebus, Gula Pasir, Kopi. Abendessen: Kraft Biskuat Energi Coklat. Snacks/Sonstiges: Jahe, Gula Pasir, Tahu Bacem. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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