Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
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85,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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667 kcal
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Fett: 24,35g | Eiw: 44,41g | Kohlh: 67,30g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Mittagessen: Sayur Asem, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lailanhf's Gewichtsverlauf
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