Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
|
61,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
937 kcal
|
Fett: 26,33g | Eiw: 54,49g | Kohlh: 123,21g.
Frühstück: Tempe Goreng, Pisang Goreng, Indomilk Susu Full Cream, Nestle Nestum Manis. Mittagessen: Jamur Putih (Ditumis), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Putih Telur, Ubi Jalar (Manis), Oat, Tempe. Snacks/Sonstiges: Roma Marie Susu, Indomilk Susu Full Cream. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jumah aisyah's Gewichtsverlauf
|