Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
|
75,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 46,80g | Eiw: 117,91g | Kohlh: 190,80g.
Frühstück: Магнит Банан, Ого Овсяные Отруби, Геркулес Геркулес Традиционный, Maxler IsoMax Rich Chocolate, Яйцо. Mittagessen: Пирог с Мясом, Чеснок, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кабачки. Abendessen: Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Maxler IsoMax Rich Chocolate, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичный Белок, Яйцо, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|