Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
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72,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 132,94g | Eiw: 117,90g | Kohlh: 59,46g.
Frühstück: ZenWise MCT Oil, Organic Valley Ghee Butter. Mittagessen: 마라탕, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 달걀, ZenWise MCT Oil, 말린 치아씨드, 피코크 생들기름. Abendessen: 된장국, 한살림 매일견과, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), Organic Valley Ghee Butter, nutricost c8 mct oil powder, NOW 오메가-3, 요거트맨 무설탕 그릭요거트. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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