Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
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84,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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682 kcal
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Fett: 11,87g | Eiw: 54,97g | Kohlh: 91,31g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Abendessen: Bakpia, Jeruk Nipis, Bawang Putih Dimasak , Saori Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Monde Monde Snack Gold. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lailanhf's Gewichtsverlauf
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