Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
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51,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 52,63g | Eiw: 68,25g | Kohlh: 140,89g.
Frühstück: Мёд, Банановые Панкейки. Mittagessen: Суп Грибной. Abendessen: Греческий Салат, Подсолнечное Масло, Булгур (Вареный), Морской Коктейль в Сливочном Соусе. Snacks/Sonstiges: Happy Holiday Cotton Candy Сахарная Вата, Nestea Черный Чай со Вкусом Лесных Ягод, Полукольца Кальмара, Арахис в Хрустящей Корочке Грибы/Сметана. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 40 Minuten, комплекс на живот - 21 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ambriel707's Gewichtsverlauf
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