ElineRoggeman1's Notizen, 09 Aug 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
79,8 kg Bisher verloren: 17,3 kg.    Still to go: 19,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 August 2019:
881 kcal Fett: 27,50g | Eiw: 48,38g | Kohlh: 121,04g.   Frühstück: Granola, Nectarines, Koffie met Melk, Alpro Soya Vanille Yoghurt, Koffie met Melk. Mittagessen: Delhaize Zuivere Walnotenolie, Gele Paprika's, Komkommer (met Schil), Quinoa, Wortelen, Delhaize Kerstomaat, Gekookte Groene Erwten, Weight Watchers Gegrilde Kippenstukjes. Abendessen: Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Courgette. Snacks/Sonstiges: Perziken, Boni Maiswafels, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Nalu Nalu. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche



     
 

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ElineRoggeman1's Gewichtsverlauf


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