Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
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135,3 kg
Bisher verloren: 46,9 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2238 kcal
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Fett: 85,17g | Eiw: 193,17g | Kohlh: 168,20g.
Frühstück: Cinnamon, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Bananas, Woolworths Coconut & Rice Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Mittagessen: KFC Coleslaw (Regular), Nando's 1/4 Chicken Breast. Abendessen: Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Potato, Greek Salad, Rump Steak. Snacks/Sonstiges: USN Diet Whey Isolean, Orange, USN Diet Whey Isolean, Naartjie. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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