Cvoiparen's Notizen, 09 Aug 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
92,3 kg Bisher verloren: 10,6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 August 2019:
2330 kcal Fett: 66,81g | Eiw: 159,73g | Kohlh: 268,37g.   Frühstück: Ратибор Варенье Клубничное, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Протеиновые блинчики. Mittagessen: Яйцо, Рококо Фарш Превосходный, Рис Отварной. Abendessen: Джон Джоли Хачапури по-Мегрельски, Шашлык из Телятины. Snacks/Sonstiges: Myprotein Lean Protein Bar White Chocolate & Raspberry, Doni Zefironi Зефир. mehr...
Zunahme von 8,6 kg pro Woche



     
 

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