Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
|
61,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2074 kcal
|
Fett: 164,36g | Eiw: 104,35g | Kohlh: 60,74g.
Mittagessen: 커클랜드 베이컨, 양파, 코코넛가루, 아몬드가루. Abendbrot: NOW 아몬드 가루, 코다노 엔젤헤어모짜렐라, 커클랜드 파르미지아노 레지아노, Bob's Red Mill 베이킹파우더, 누티바 코코넛가루. Abendessen: 계란찜, 콩나물무침, 김치, 삼겹살, 하이포크 항정살. Snacks/Sonstiges: 코스트코 치즈케익, 키토익스프레스 뉴욕치즈샌드, 아인슈페너. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alanis0716's Gewichtsverlauf
|