Tini1211's Notizen, 09 Aug 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019

126,7 kg Bisher verloren: 4 kg. Still to go: 51,7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 August 2019:

572 kcal

Fett: 3,93g | Eiw: 57,21g | Kohlh: 78,21g. Frühstück: Grapefruit (Pink und Rot). Mittagessen: Aldi Magerquark, Smicies. Abendessen: Dulano Kochschinken, REWE Mixed Pickles. Snacks/Sonstiges: Smicies. mehr...

982 kcal

Bewegung: Crosstrainer - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,2 kg pro Woche

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