Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
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79,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 69,65g | Eiw: 106,36g | Kohlh: 138,34g.
Frühstück: Творог (Обезжиренный), Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Куриные Котлеты на Пару, Борщ с Курицей. Abendessen: Смак Хлеб Таежный, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, ARO Мороженое Ванильное, Красное Яблоко, ARO Мороженое Ванильное, ARO Мороженое Ванильное. mehr...
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2771 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Ne zloy's Gewichtsverlauf
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