Estefanicarvalho's Notizen, 09 Aug 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
73,7 kg Bisher verloren: 12,9 kg.    Still to go: 1,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 August 2019:
1728 kcal Fett: 39,25g | Eiw: 128,48g | Kohlh: 217,11g.   Frühstück: Cenouras, Mamão Formosa, Vigor Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Nescau Max Cereal, Itambé Leite em Pó Desnatado. Mittagessen: Alface, Peccin Trento Branco, Patinho Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Banha de Porco, Tomates. Snacks/Sonstiges: Jasmine Granola Zero Açúcar Frutas Tropicais, Banana Nanica, Maçãs Gala, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g). mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf


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