Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
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83,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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402 kcal
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Fett: 19,86g | Eiw: 31,24g | Kohlh: 24,90g.
Frühstück: Água com Limão, Café. Mittagessen: Café, Psyllium, Peixe no Forno ou Grelhado, Alface. Abendessen: Zona Cerealista Psyllium, Nestlé Leite Ninho (13g), Morangos, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos, Água com Limão. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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elisafirmeza's Gewichtsverlauf
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