Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
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101 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 42 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 56,27g | Eiw: 76,11g | Kohlh: 73,10g.
Frühstück: Flormel Chips de Côco, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Desinchá Chá. Mittagessen: Rabanetes, Ovo Cozido, Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Itambé Creme de Leite em Lata, Peito de Frango. Abendessen: Mezzani Massa para Pastel de Forno, Sadia Peito de Peru Light, Scala Queijo Minas Meia Cura, Danubio Creme de Ricota, Tomates Cereja, Queijo Parmesão (Ralado), Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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focojess's Gewichtsverlauf
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