Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
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106,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2434 kcal
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Fett: 111,94g | Eiw: 100,82g | Kohlh: 262,44g.
Frühstück: Jams and Preserves , Scrambled Egg, Coffee, International Delight Chocolate Caramel Coffee Creamer, Toasted Whole Wheat Bread. Mittagessen: Olive Oil , Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Great Value Artichoke Hearts, Bush's Best Reduced Sodium Black Beans. Abendessen: Tortilla Corn Chips, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Great Value Enriched Hamburger Buns. Snacks/Sonstiges: Almonds , Milk Chocolate Candies , Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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