|
Утром 62кг. Сколько надо на поддержке сидеть? Так чтоб без вреда и без возврата. Хочется ещё скинуть пару кг.
|
62 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1916 kcal
|
Fett: 84,35g | Eiw: 101,94g | Kohlh: 198,99g.
Frühstück: Банан, Нектарины, Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Золотой Колос Пирожное Кофейное, Хлеб Черный, Окей Шампиньоны Консервированные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сметана, Солянка Сборная Мясная. Abendessen: Сахар, Чай, Белый Хлеб, Аморе Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Сливы, Арбуз. mehr...
|
|
2372 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Google Fit - 16 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Л@сточк@'s Gewichtsverlauf
|