Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
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71,6 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 59,05g | Eiw: 57,34g | Kohlh: 139,71g.
Frühstück: Queso Costeño, Guadalupe Mogolla Integral. Mittagessen: Yuca Frita, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Arroz con Coco, Estofado de Carne. Abendessen: Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: Mama-ia Brownie Arequipe , Helado de Vainilla , Yuca Cocida (Yuca Blanca). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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