Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
|
46 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
773 kcal
|
Fett: 15,10g | Eiw: 53,28g | Kohlh: 101,67g.
Frühstück: Ikan Bawal, Telur Dadar, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Mittagessen: Tahu, Tumis Buncis, Nasi Putih, Ikan Bawal. Abendessen: Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Roti Panggang. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arlis Sena's Gewichtsverlauf
|