Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
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89,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3431 kcal
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Fett: 131,34g | Eiw: 93,65g | Kohlh: 476,31g.
Frühstück: Butter (Salted), Plain or Buttermilk Biscuits , Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kirkland Signature Adult Gummies Calcium, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Biscuit with Gravy. Abendessen: Whole Wheat Bread, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted) , Berry Cobbler, Olafsons Naan Bread, Gourmantra Foods Butter Chicken Indian Meal Kit. Snacks/Sonstiges: Honey , M&M's Milk Chocolate M&M's, Jif Creamy Peanut Butter, Bananas, Tillamook Oregon Dark Cherry Ice Cream, Outshine Mango Fruit Bar, Costco Chocolate Muffin. mehr...
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2473 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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