Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2019
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60,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 53,13g | Eiw: 80,56g | Kohlh: 141,21g.
Frühstück: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Три Правила Рулетики из Баклажанов с Сыром Чеддер, Шарлотка, Первый Вкус Молоко 2,5%. Mittagessen: Первый Вкус Глазированный Сырок Сгущенка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Abendessen: Мёд, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Яблоки. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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