Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2019
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72,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 119,31g | Eiw: 92,71g | Kohlh: 57,82g.
Frühstück: Organic Valley Ghee Butter, ZenWise MCT Oil. Mittagessen: 마이프로틴 스키니 브라우니, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 요거트맨 무설탕 그릭요거트, 피코크 생들기름, 말린 치아씨드, 달걀, ZenWise MCT Oil, 나베. Abendessen: ZenWise MCT Oil, ZenWise MCT Oil. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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