Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2019
|
63,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 42,03g | Eiw: 81,79g | Kohlh: 128,28g.
Frühstück: Гречка с Курицей. Mittagessen: Гречка с Курицей, Салат с Курицей. Abendessen: Гречка с Курицей. Snacks/Sonstiges: Салат Витаминный, Черная Смородина, Danone Bio Баланс, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Food Master Био-с Имун+. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
За 3 месяца 7 кг. Отличный результат. Как вы худеете?
10 Aug 19 vom Mitglied: Eklektika88
|
У меня за 5 месяцев - 31 кг !!!! А у девочек от -5 -10 кг !!! Порадуйтесь за нас !!!! Все фото в Инста @ alena _kz16
10 Aug 19 vom Mitglied: Ергазы
|
Самое главное в диете , не голодать ! Иначе вернётесь в исходное положение через время
10 Aug 19 vom Mitglied: Nazikoooooo
|
Конечно !!!! И я год держу 58-59 💪💪💪 золотые слова - не голодовать ! Но у некоторых диета - голод ((((
Худеть нужно без вреда здоровью а не наоборот! И худеть отныне и навсегда!!! Стройнеть , молодеть и быть как новенькой ! У меня только так !
10 Aug 19 vom Mitglied: Ергазы
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nazikoooooo's Gewichtsverlauf
|