Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2019
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84,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4204 kcal
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Fett: 79,98g | Eiw: 214,06g | Kohlh: 619,59g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Lidl Laugenbrötchen, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, McDonald's Hamburger, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Gadeschi Amarettini, Gadeschi Ameretti Kakao, funny-frisch Brezli, Quest Nutrition Nacho Cheese, Erdbeeren, Real Quality Rosinenbrötchen, ON Whipped Bites Choco, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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